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豪雨＋雷電台中狂風暴雨中西部10縣市豪大雨特報

（11:04更新）雨彈炸高屏，氣象局針對雲林縣、嘉義市、嘉義縣、臺南市、高雄市、屏東縣發布大雷雨即時訊息，持續時間至12時00分止。請慎防劇烈降雨、雷擊，溪(河)水暴漲，低窪地區慎防淹水。水利署也急發台中、雲林、嘉義縣市、高屏一級淹水警戒，已經開始積淹水。此外，氣象局將雲林縣、嘉義縣升級成大豪雨，3小時累積雨量達200毫米以上，中彰、嘉義市、高屏豪雨，苗栗、南投、台南大雨特報。氣象局統計，雲林北港9點至10點時雨量達到102.5毫米，嘉義縣新港時雨量也來到120毫米。目前累積雨量最多的是在新港284.5毫米、其次是台中龍井249.5毫米。大低壓帶持續影響，本周天氣仍不穩定，昨天中南部下大雨的劇烈天氣型態還沒結束。中央氣象局清晨針對屏東縣發布大雷雨即時訊息。除了屏東有大雷雨即時訊息外，稍早已經有網友紛紛在氣象局臉書網站留言，「凌晨四點，台中西屯豪雨＋雷電」、「么壽，台中狂風暴雨中被吵醒」、「西南外海很多雷」。西南風偏強及低壓帶影響，易有短延時強降雨，今(2)日高雄市山區及臺中市、彰化縣、屏東縣有局部大雨或豪雨，苗栗、雲林以南及南投地區有局部大雨發生的機率，請注意雷擊及強陣風；連日降雨，山區請慎防坍方、落石及溪水暴漲，低窪地區請慎防淹水。根據氣象局資料，今天凌晨零點至05:50為止，累積雨量前10名，前十名降雨地區，遍及台中、屏東、彰化等地，臺中市龍井雨勢驚人，有151.50毫米，屏東、彰化雨量也都破百(如下)● 151.50 mm 臺中市龍井● 123.50 mm 屏東縣墾丁● 118.50 mm 屏東縣恆春畜試● 118.00 mm 臺中市大肚● 113.50 mm 彰化縣伸港● 109.00 mm 彰化縣頭汴● 108.50 mm 彰化縣線西● 105.00 mm 彰化縣國三N191K● 93.50 mm 臺中市西屯● 93.50 mm 臺中市南屯氣象局表示，大低壓帶持續影響，本周天氣仍不穩定，中南部容易有局部大雨或豪雨，瞬間大雨累積雨量恐致災，北部地區、各地山區有局部短暫陣雨或雷雨，午後易有大雷雨，東半部也有不定時降雨；此外，大低壓帶中可能孕育熱帶性低氣壓、颱風等系統。各地高溫在29至33度間，沒下雨時較為悶熱。氣象粉專《台灣颱風論壇》指出，華南沿海低壓渦漩發展會決定之後的降雨型態，周三(4日)起，南海北部的低壓動態將是關鍵。氣象局表示，大低壓帶內易有熱帶系統發展，但發展位置、時間及強度有不確定性，是否對台灣附近天氣造成影響仍有待觀察。

戴資穎奪銀竟有網友開酸鄉民女神諷：說得一嘴好球

羽球天后戴資穎昨(1日)晚間出賽大陸羽球選手陳雨菲，爭奪這屆東奧羽球女單金牌，雖最後以1比2落敗，不少網友仍發文勉勵戴資穎「沒有輸」、「已經是心中的第一名」等，但仍有部分網友立刻到討論區開酸。見此，「鄉民女神」潔哥昨晚便開酸部分網友「說得一手好球」。戴資穎昨奪下羽球女單銀牌後，隨即在臉書發文表達感謝，坦言第三度來到奧運殿堂，雖然一路闖進決賽，但可惜無法站在最高的頒獎台，內心難免充滿遺憾。前主播沈春華發文說看到戴資穎失望的神色，內心很心疼，並強調：「今晚的對手陳雨菲實力大爆發，表現比預期還要好，兩位高手你來我往，過程扣人心弦，是一場絕世好球」，並讚揚戴資穎心理素質強大，身上背負著期待和壓力，替中華隊能再添一銀，絕對是台灣之光。而體育主播徐展元也發文說：「戴資穎拿下奧運羽球女單【銀牌】，依舊是台灣羽球史上奧運『單打』的最好成績！再次謝謝『小戴』」，並誇小戴昨晚凝聚了台灣人的心，「我們跟著妳一起吶喊！怒吼！振奮！難過！流淚！『小戴』妳是台灣的驕傲，我們永遠以妳為榮！」然而網上的發文雖多數以讚揚戴資穎為主，也有「鍵盤評審」開酸，有著鄉民女神封號的「潔哥」李秉潔便表示，自己雖然也是一日球迷，但查過也知道對手陳雨菲是世界排名第二，實力強勁，「比賽結束後看到有人在討論區酸，說的（得）一嘴好球自以為是」，並諷刺：「如果有嘴砲奧運酸民真的會得第一欸，看到有夠火大」，其他網友回：「台灣最不缺的就是酸民跟鍵盤大師...今天打的真的精彩了，兩者實力相當，只能說運氣不站在我們這邊，很多界外球有點可惜」、「臉書也滿多朋友酸說大家都在當一日球迷&四年一次蹭運動熱…我只想說大家一起專注熱衷在賽事上有必要這樣嗎？喝到硫酸膩？」、「雖然替小戴覺得很惋惜，但是對方真的有她贏的道理」。

蘇貞昌指示：研議8／10後管制措施再適度鬆綁

行政院今日召開擴大防疫會議，行政院長蘇貞昌會後表示，將請行政院祕書長李孟諺持續關注盤點管制措施，研議是否得於8月10日後是否再適度鬆綁管制。疫情指揮中心指出，全球疫情持續升溫，Delta變異株流行擴大，而周邊國家包括中國，疫情都有擴散現象。目前台灣疫苗施打人口涵蓋率為33.48%，計次人口比為35.11（劑/每百人），共已施打825萬人次。疫情指揮中心說，國內目前警戒已降級近一周，狀況趨於穩定；有關防疫及醫療物資部分，目前經盤點皆為充足，酒精的供銷情形正常，1cc/3cc針具之庫存及調度情形也皆有掌控，而高流量氧氣治療機目前亦已按各醫療院所的需求配送。行政院長蘇貞昌聽完疫情指揮中心報告後表示，鑒於國際疫情尚未趨緩，周邊國家亦有疫情擴大或擴散情形，因此邊境管制仍需維持強度；國內在7月27日警戒降級後，在防疫措施的適度鬆綁下，疫情仍保持穩定，請指揮中心及各部會持續觀察疫情發展情形，及相關防疫措施之落實。

多吃泡菜養生還是致癌？營養師：要看哪種泡菜和怎麼吃

泡菜常見於各種美食，是各種台式小吃、日本料理、韓式料理的靈魂角色。而泡菜容易罹患胃癌又或者有助養生，位處兩端不同的看法也眾說紛紜，對此嫚嫚營養師指出關鍵，並解析胃癌一說的可能性，也建議有助養生的吃法！●多吃泡菜養生？致癌？營養師：要看哪種泡菜嫚嫚營養師表示，泡菜為延長保存期限會以醃製的方式製作，日前傳泡菜吃多容易致癌，大多就是出自於醃漬的製作過程。確實不少研究指出，醃漬物吃多可能對健康造成負面的影響，包括癌症，例如中式鹹魚、使用硝酸鹽、亞硝酸鹽醃漬的火腿、熱狗、培根等皆為醃漬物。不過泡菜也常見分「醃漬泡菜」和「發酵泡菜」兩種，對健康的影響也有所差異。●醃漬泡菜（常見台、日泡菜）嫚嫚營養師淺談製作方式，純醃漬的泡菜，常見台式泡菜、日式泡菜，製作多以高麗菜先進行抹鹽，靜置待其出水後徹底清洗，接著裝進玻璃罐內並加入配料及主要以糖、鹽所製成的醃漬醬料，其後放置冰箱約三至四小時後即可食用。●發酵泡菜（常見韓式泡菜）經發酵的泡菜常見為韓式泡菜，則多以大白菜等蔬菜先進行抹鹽，並且加壓徹底逼出水份然後徹底清洗，到這階段和純醃漬泡菜差異不大，不過接著就會放入大量以辣椒、薑、蒜等辛香料調製而成的紅色醃料中醃製，並置於常溫中發酵約3~10天。兩者皆使用天然蔬菜，並抹鹽、逼出水份後徹底清洗，但在醃漬的過程就開始有所不同，而後者更經過發酵，這點是主要關鍵，營養成分、對身體的影響都會有所不同。●發酵泡菜（常見韓式泡菜）助養生，如同吃優酪乳配蔬菜！→養生關鍵一：蔬菜、辛香料營養嫚嫚營養師表示，純醃漬的泡菜為醃漬物，吃多可能有容易致癌的疑慮。但發酵後的泡菜，本身除了具有蔬菜、辛香料的營養及好處，如熱量低、富含膳食纖維、Beta胡蘿蔔素、辣椒素、槲皮素等各種植化素等，也具有最關鍵營養，那就是發酵過程當中所形成的乳酸菌。→養生關鍵二：乳酸菌、fHDMPPA嫚嫚營養師表示，發酵後的泡菜據研究發現，每公克約有107~109 CFU/g菌數形成單位），台灣國內依相關規定，每罐乳酸、發酵乳等含菌量都需要大於或等於107 CFU/ml或g或，可見發酵後的泡菜乳酸菌含量是和優酪乳相當，吃泡菜時如同在喝優酪乳一樣攝取乳酸菌。乳酸菌也有好壞之分，例如益生菌就是當中最知名的乳酸菌之一，而發酵泡菜中據目前研究多是好的、有助健康的益菌。對人體的好處，包括了抗氧化、降低身體發炎反應，且能透過「競爭性抑制」作用，減少致病菌的數量，如同十個座位有十個都是益菌，壞菌便無處可坐。而乳酸菌可產乳酸的特性，也會調整腸胃道的酸鹼性，較酸的環境不利壞菌生存，又更進一步降低壞菌處量。除此之外，也能促進腸道蠕動，幫助身體排除有害物質。再加上蔬菜本身的膳食纖維也有助腸道健康，且人體約有７成的免疫細胞存在於腸道周圍，腸道健康便也有助調節免疫系統。發酵泡菜大國：韓國就曾做過不少研究，也發現每日吃一碗約300公克的泡菜者，糞便乳酸菌的含量有明顯提升。發酵泡菜也被研究出當中含有一種名為fHDMPPA的活性化合物，可抑制低密度脂蛋白氧化，也就是所謂的壞的膽固醇，可間接減少動脈粥狀硬化問題。整體而言泡菜對人體的好處相當優越。●韓國胃癌人口高是因為泡菜？營養師指可能原因。日前有不少研究指出，常吃發酵泡菜的韓國人，胃癌人口數也相當高，有、無吃泡菜者的比較，罹癌率約相差兩倍以上，此消息也引起廣大的注意，後續也有不少專家認為不論是何種泡菜都容易致癌。不過對此嫚嫚營養師則認為，研究對象以韓國人為大宗，韓國人吃發酵泡菜也多常見於喝燒酒、直接飲用熱湯等場合，這些也都是容易形成胃癌的常見危險因子，因此韓國的泡菜是否真為引起胃癌的主因，可能還需要更確切的研究。而以營養學來看，好處是相當多的。●發酵泡菜（常見韓式泡菜）適量助養生，營養師教這樣吃更助健康！嫚嫚營養師表示，發酵過的泡菜對人體健康很有幫助，適量的食用有助養生。不過重要的是，要吃到優良的發酵泡菜才有助健康，包括了其確實為經過良好的發酵過程、製作過程衛生安全無虞等。因此嫚嫚營養師建議，一天可吃約100公克，約一小碗的量，可每天吃作為一日蔬菜所需來源，不過不可單吃泡菜而取代其他蔬果營養，身體要健康也需要各種多元、多色的營養。並且建議選擇大廠牌、商譽好的品牌，較能確保食安，並且時常更換廠牌，以分散風險。另外也提醒，高血壓、心臟病、腎臟病患者需要注意泡菜食品鈉含量，若是每100公克超過600毫克鈉的食品都應盡量避免或少吃。而許多人吃泡菜若有拉肚子的情況，要知道這並不是身體正在排毒，而可能是食物中毒或起了發炎反應，若察覺與泡菜有關，便應停止食用。文章來源：本文由《今健康》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

朱立倫宣布參選國民黨主席侯友宜：給予祝福

國民黨主席改選將於9月25日投票，前新北市長朱立倫今（2）日上午在臉書宣布參選。新北市長侯友宜上午視察板橋通學環境時，媒體問他是否會支持朱立倫，侯友宜委婉表示，任何人想為人民、國家做事，我們都祝福。朱立倫以改變國民黨、改變台灣政治現狀，帶領國民黨重返執政為目標，宣布參選下屆國民黨主席。新北市長侯友宜今天上午至板橋區新埔國中周遭視察人行及通學環境改善工程，媒體詢問侯是否支持朱立倫參選？侯友宜並未明確表態，僅簡短表示，任何人想為人民、為國家做事，我們都要給他祝福。

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銀行小額借貸利率,各銀行信貸利率比較2021,中國信託台灣土地銀行勞工紓困貨款申請192021

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